2.餓腸胃疾病，不吃早餐，或者吃垃圾零食，偶爾吃，偶爾不吃，中午吃不規律，餓一頓飽一頓，吃醋，馬上胃酸過多，然后吃不規律，一個原則，不吃，或者吃不規律，要少吃,如果你餓了，就吃黃瓜,不要吃太多玉米和紅薯,如果不想運動太多，就看下面1:每天生吃黃瓜、紅薯或玉米,根據我自己的經驗，減到了理想體重就要減，要抑制食欲,可以通過這個減肥來抑制食欲。1、減肥的有效方法如果不想運動太多，就看下面1:每天生吃黃瓜、紅薯或玉米。不要吃太多玉米和紅薯。如果你餓了，就吃黃瓜。2.餓腸胃疾病，不吃早餐，或者吃垃圾零食，偶爾吃，偶...