如果脾虛弱，水濕代謝紊亂，就會引起濕氣的癥狀,去除的方法身上濕氣主要包括飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等很多方面,既然人體的濕氣分為內(nèi)濕和外濕，那么人體的濕氣的清除就要從兩個(gè)方面入手:1,如果濕氣在體內(nèi)過重，就會造成例如身上容易出現(xiàn)濕疹，頭重身輕，明顯乏力，無精打采。1、身上濕氣重怎么去除?去除的方法身上濕氣主要包括飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等很多方面。既然人體的濕氣分為內(nèi)濕和外濕，那么人體的濕氣的清除就要從兩個(gè)方面入手:1。外濕是由于潮濕陰暗環(huán)境的影響，或者因?yàn)槿鄙訇柟?，運(yùn)動太少，導(dǎo)致濕氣聚集在體內(nèi)。2、內(nèi)濕多與飲食習(xí)...