并在挺胸狀態下重復10次,確定胸肌受力后，同第1項,按壓時，胸部兩側胸肌收緊，呈緊繃狀態，5分鐘左右放松,千萬不要選擇小一點的內衣來擠出一點乳溝，這樣會限制胸部的血液循環，長時間可能會造成平胸下垂等問題,每天堅持按摩胸部半小時，可以加速胸部血液循環，對乳房再生和豐胸有顯著作用。1、胸部小,怎么辦第一:按摩。其實按摩是最古老也是最實用的方法。每天堅持按摩胸部半小時，可以加速胸部血液循環，對乳房再生和豐胸有顯著作用。所以，想要有好的豐胸效果，堅持按摩也是一個極其好的方法。第二:食療在我們的日常飲食中也有很多具...