除了睡眠a時(shí)間之外，睡眠a的質(zhì)量也很重要,成人睡眠時(shí)間一般需要六到八個(gè)小時(shí),因?yàn)槊總€(gè)人睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境不同，所以每天睡眠時(shí)間的量是個(gè)體差異的，通常未成年人每天睡眠時(shí)間通常控制在8~10小時(shí)左右；青年和中年人一般每天7-8小時(shí)睡眠次；老年人的睡眠時(shí)間會(huì)相對減少，-0/時(shí)間也會(huì)減少，一般在6小時(shí)左右。1、睡眠需要幾個(gè)小時(shí)因人而異，以睡眠為嬰幼兒主要類型，10小時(shí)以上兒童。青少年每天保證8-10小時(shí)睡眠8小時(shí)，中青年8小時(shí)足夠。俗話說，50歲前睡，50歲后醒，一天6-7個(gè)小時(shí)對老年人來說就夠了，甚至更少。但是...

人正常睡眠時(shí)間是多長不少于8個(gè)小時(shí)為了體力與勞力的恢復(fù)以及促進(jìn)兒童身心的生長發(fā)育必須保證睡眠時(shí)間。正常人的睡眠時(shí)間應(yīng)隨年齡需要加以區(qū)別，新生兒至少一天要睡眠２０小時(shí)，嬰兒需要１４～１５小時(shí)，學(xué)前兒童需要１２小時(shí)，小學(xué)生１０小時(shí)，中學(xué)生９小時(shí)，大學(xué)生與成人一樣需要８小時(shí)，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要６～７小時(shí)。距科學(xué)家調(diào)查,成人需要8個(gè)小時(shí)左右,小孩需要9個(gè)小時(shí)以上...七到八個(gè)小時(shí)比較好！晚到早上8到9個(gè)鐘，中午半個(gè)鐘。9個(gè)小時(shí)2，人的睡眠時(shí)間有多長每個(gè)人每天所需的睡眠時(shí)間是大大不同的，平均大約是8...