除了睡眠a時間之外，睡眠a的質(zhì)量也很重要,成人睡眠時間一般需要六到八個小時,因為每個人睡眠習慣、睡眠環(huán)境不同，所以每天睡眠時間的量是個體差異的，通常未成年人每天睡眠時間通常控制在8~10小時左右；青年和中年人一般每天7-8小時睡眠次；老年人的睡眠時間會相對減少，-0/時間也會減少，一般在6小時左右。1、睡眠需要幾個小時因人而異，以睡眠為嬰幼兒主要類型，10小時以上兒童。青少年每天保證8-10小時睡眠8小時，中青年8小時足夠。俗話說，50歲前睡，50歲后醒，一天6-7個小時對老年人來說就夠了，甚至更少。但是...

人正常睡眠時間是多長不少于8個小時為了體力與勞力的恢復以及促進兒童身心的生長發(fā)育必須保證睡眠時間。正常人的睡眠時間應隨年齡需要加以區(qū)別，新生兒至少一天要睡眠２０小時，嬰兒需要１４～１５小時，學前兒童需要１２小時，小學生１０小時，中學生９小時，大學生與成人一樣需要８小時，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要６～７小時。距科學家調(diào)查,成人需要8個小時左右,小孩需要9個小時以上...七到八個小時比較好！晚到早上8到9個鐘，中午半個鐘。9個小時2，人的睡眠時間有多長每個人每天所需的睡眠時間是大大不同的，平均大約是8...