造成睡眠不好和困難入睡；5.全身性疾病，尤其是惡性疾病，如惡性腫瘤、癌癥等，使之困難入睡；6.精神分裂癥患者也有入睡-1/、多夢、睡眠障礙等早期癥狀,其次是睡眠環(huán)境的因素，失眠的原因，有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡覺，老年人對環(huán)境變化的適應(yīng)能力往往更差,這些原因會導(dǎo)致入睡困難,入睡困難原因很多，常見的是心理問題，比如抑郁或焦慮，會導(dǎo)致入睡困難。1、難入睡是什么原因入睡困難原因很多，常見的是心理問題，比如抑郁或焦慮，會導(dǎo)致入睡困難。另外就是睡覺環(huán)境不好，比如床不舒服，或者鄰居吵，環(huán)境不好。一些身體疾病，或者時...

睡覺睡不好的原因失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經(jīng)紊亂引起的失眠占絕大多數(shù)。1、尋求并消除失眠的原因：造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。2、身心松弛，有益睡眠：睡前...