腿部如何減肥2，關于腿部減肥3，怎么才能腿部減肥1，腿部如何減肥運動+飲食,飲食呢還要注意:營養的均衡同時還要嚴格控制攝入的熱量減肥藥是不能吃的不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥。起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦。但以6-...