當(dāng)你以減肥為目的而運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的身體各個(gè)部位都會(huì)瘦下來(lái)，包括大腿,★大腿相關(guān)的瘦身運(yùn)動(dòng)方法如下:立正，抬起任意一只腳，向內(nèi)側(cè)交叉，輕輕按壓大腿內(nèi)側(cè)；保持10秒，然后換另一條腿；注意:關(guān)注你身體的中心,水的阻力會(huì)讓腿部移動(dòng)更費(fèi)力，但不會(huì)像在地上跑一樣要承受很大的震動(dòng)，所以是腿部和臀部減脂的好方法。1、怎么瘦大腿最有效的方法★★★游泳是一項(xiàng)非常受歡迎的健身活動(dòng)。專家認(rèn)為，如果想在游泳池中鍛煉腿部，可以在淺水區(qū)的一端跑步，或者穿上救生衣在深水區(qū)的另一端做跑步運(yùn)動(dòng)，水的阻力會(huì)讓腿部移動(dòng)更費(fèi)力，但不會(huì)像在地上跑一樣要...