助安神的中草藥有哪些2，有什么安神的中藥3，吃哪些中草藥能安神哪1，助安神的中草藥有哪些酸棗仁2，有什么安神的中藥酸棗仁，柏子仁，遠志，茯神等都有寧心安神的作用。心靜就好了...如果靜不下來..那就試試音樂吧....或者吃、睡覺都可以，我心煩的時候就聽大悲咒、看忍經(jīng)...都挺管用的....我并不信佛啊...三葉安神草！你試試安神降噪挺好的。牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺；另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可...