要定時定時排便，這樣可以防止排便便秘,可以用來緩解便秘，有的是便秘嚴(yán)重，可以用凱賽露或者肥皂條塞住肛門輔助排便,便秘指大便干燥、排便困難、一周少于三次、排便費(fèi)力等,長期便秘還需要服用助消化的益生菌或安全的藥物如聚乙二醇、乳果糖等通便,長期便秘，從飲食起居入手。1、長期便秘怎么辦便秘指大便干燥、排便困難、一周少于三次、排便費(fèi)力等。，可引起腹痛不適、腹脹等。，并影響生活質(zhì)量。對于便秘的患者，我們應(yīng)該這樣對待他:1。避免吃辛辣刺激性食物，避免久坐，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時避免蹲在廁所看手機(jī)，吃蜂蜜潤腸，吃...