請問怎么樣能夠提高自身調節能力呢做任何事情之前給自己幾秒鐘的思考時間問自己這樣做對嗎？脾氣與性格有關系，你可能是個急性人。性格決定命運，你說的對必須該改了。兩個辦法；一是內功，看看偉人能人是怎樣處理人和事的資料，每次50個深呼吸一天八次，每天睡覺前微閉雙眼全身放松盤腿而坐半小時，這是身心入靜調整。二是外表調節，當遇到容易產生狀態的人和事時，必須先慢慢數數100個，之后再考慮該怎樣表態。把這些作為自我修煉的手段，堅持下去，肯定大有改變。效果賊好。2，什么是生態系統的自我調節能力生態系統由生產者、消費者、...