A:材料:銀耳、枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨步驟一:將銀耳放入水中浸泡20分鐘，然后浸泡去除根部，放入鍋中煮熟；第二步:將枸杞、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊，煮熟；第三步:煮10分鐘，然后小火燉一個多小時,紅棗:紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護肝臟,銀耳蓮子百合紅棗湯有很好的補氣養血的功效，尤其對女性。1、銀耳百合雪梨紅棗湯的做法A:材料:銀耳、枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨步驟一:將銀耳放入水中浸泡20分鐘，然后浸泡去除根部，放入鍋中煮熟；第二步:將枸杞、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊，...