如何科學有效的增肥俗話說,心寬體胖.因此要增肥,首先必須做到心寬,心情要高興,不要擔心思,吃得香,睡得好,那么自然就很快增肥了.而且這種增肥不是以犧牲健康為代價的.2，有什么方法可以增肥的并不是每一個人都可以長胖的！因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣...