每天喝豆?jié){有什么益處對(duì)皮膚有益，但不能天天喝，有損脾臟！喝豆?jié){對(duì)皮膚、排毒有好處！芝麻對(duì)頭發(fā)黑亮光澤有好處！喝豆?jié){對(duì)皮膚、排毒有好處！可以補(bǔ)充大豆蛋白2，每天喝一杯豆?jié){對(duì)身體有什么好處營(yíng)養(yǎng)功效：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)...