動感單車可以減體脂嗎或許可以。您好，動感單車是很好的有氧運動，您堅持下去全身的體脂贅肉都會被消耗掉，自然臀部脂肪會被消耗掉！希望能幫到您，謝謝！2，動感單車真的很減肥嗎動感單車最大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產生一種成就感。一節單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身；35分鐘主要訓練，教練會根據個人力度來調節車的阻力和轉數，并模擬上下坡、原地走的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪；最后5分鐘的放松運動，令線條更好看。這樣的一節課全程堅持下來可以消耗400—500個卡路里，相當于長跑...