小貼士1，排骨記得把水焯一下，這樣湯才不會亂；2.加鹽燉幾分鐘，讓排骨中的營養成分充分溶解在湯里,1.第一步:栗子洗凈切塊排骨去殼,蓮子Lily排骨Soup蓮子-健脾止瀉、補腎、澀精清、養心安神,Hello蓮子排骨湯是藥膳偏方，主要原料為排骨、蓮子，味道清香，工藝為燉制，制作難度中等,排骨軟，蓮子脆，湯汁鮮美醇厚。1、百合蓮子排骨湯蓮子Lily排骨Soup蓮子-健脾止瀉、補腎、澀精清、養心安神。百合-潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利濕，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。二者配湯，有清心安神、補中益氣的功效...

蓮子可以和哪些材料一起燉排骨紅棗枸杞藕桂圓你好！百合僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。2，蓮子可以和什么燉排骨湯蓮子紅棗枸杞排骨湯，蓮子、紅棗、枸杞煮排骨是溫補型的,其藥物主要功效是滋陰補腎,健脾補血。材料:蓮子、紅棗、枸杞、排骨、蔥、姜、鹽。做法：1.排骨焯水并沖洗干凈，將蔥切成段，姜切成片備用；2.鍋中放入蔥段、姜片、排骨、蓮子、枸杞，加足量的水，燉煮5小時；3.起鍋前1小時加入紅棗；4.起鍋時加入適量鹽即可。白蓮子可以燉排骨湯。蓮子可以和大棗，姜，枸杞和紅參一起燉排骨湯。3，生蓮子能燉排骨湯嗎原料...