3.如果不蹺二郎腿，會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條,如果我們想長高，我們可以鍛煉我們的腿,長此以往，你會發現不僅小腿變得修長，腳踝也變得極其修長,通過擴展數據瘦小腿變長的簡單規則:1,增加小腿長度和改善小腿形狀的三種方法:1,這樣不僅能讓腰腿得到充分的拉伸，還能讓腿變長。1、使小腿變長,變細的方法(有分增加小腿長度和改善小腿形狀的三種方法:1。每晚睡前，將腿靠在墻上30分鐘，與身體成90度角，長期堅持，可以有效瘦腿。2.每天早晚從下往上推腿，按摩五分鐘以上。另外可以踮起腳尖，小腿綁沙袋上下擺動，多游泳，...