每天喝粥有哪些好處呢2，喝粥有什么好處3，米粥的營養價值有多高4，常喝粥有什么好處5，喝粥有什么好處6，喝粥有什么好處1，每天喝粥有哪些好處呢1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食欲，補充體力生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進食欲，又為虛弱的病人補充體力。3、防止便秘現代人飲食精致又缺乏運動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能...

在沭陽農村，家里種田的人會把自己種的玉米粒攢一些，磨成粉做玉米粥,可用于特色小米粥氣血不足、體虛、食欲不振者的進補,兩者合在一起，兩者的營養效果可以一起使用,花生中營養價值的含量較高，含有豐富的脂肪和蛋白質,副作用無副作用擴展資料在江蘇沭陽，“粥”一般指用玉米粉或米粉熬制的粥。1、稀飯的營養價值及功效是什么?功效與作用:健脾養胃、補腎益腎、益氣、調理腸胃、提高免疫力、滋陰、清肺潤肺、消暑、治便秘、排毒、降血脂、改善新陳代謝、控制食欲、養顏美容/0-。副作用無副作用擴展資料在江蘇沭陽，“粥”一般指用玉米粉或...