將西蘭花放入沸水中焯一下,然后用調料炒一下,2.方法:將西蘭花一個一個的切開,然后從中間切開,做法1,西蘭花切小花,去糙皮,沸水焯一下,然后撈起涼水備用,3.倒入西蘭花攪拌均勻,注意:西蘭花不能切,爆炒西蘭花,原料有西蘭花、胡蘿卜、姜等,3.加入西蘭花和方法1的調料翻炒均勻。1、清炒西蘭花的做法簡介:西蘭花,又名綠菜花,營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素、胡蘿卜素等,居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜之冠”。2、清炒西蘭花怎么做西蘭花怎么清炒1、原料:西蘭花一、胡蘿卜兩根、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、味精。2.方法...
更新時間:2023-06-18標簽: 西蘭花家常清炒西蘭花的家常做法 全文閱讀