我們之所以在坐月子期間吃雞蛋、蔬菜等輔食，是因為營養豐富，有利于泌乳；建議主食吃小米粥，因為同等重量的小米含鐵和維生素比大米多,坐月子對媽媽和寶寶來說都是非常關鍵和重要的時間,，月子期間禁忌食物不多,在坐月子期間，不建議新媽媽在第一周吃蔬菜和水果,其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃,坐月子第二周可以吃熱的蔬菜，從坐月子第三周開始吃水果、可食用的溫熱蔬菜和水果。1、產婦坐月子能吃什么好在坐月子期間，不建議新媽媽在第一周吃蔬菜和水果。冷的蔬菜和水果會影響腸胃，還可能傷害牙齒。坐月子第二周可以吃熱的蔬菜...