經常跑步對膝蓋有什么損害沒體育老師說的跑步的路面平坦正常的關節不會受損但是若是上坡下坡等路面會損傷膝蓋其余運動你這個年齡段無影響前提是你身體健康2，跑步機傷膝蓋嗎跑步機對體重比較重的人來說對膝蓋會有沖擊的，建議使用橢圓機，又可以全身運動，又對膝蓋關節有保護作用，你可以到廣州體育中心體育場首層康體城A01-02鋪（17-18區之間）的力動康體健身器材專賣店體驗一下。3*8*7*8*0*7*3*5不建議跑步機。建議結合室外跑加跑步機。因為跑步機晃動比較大，好一點的則還好，不好的跑步機則是晃動比較大，對膝蓋...