此外，補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)保健品也是不錯(cuò)的方法，比如缺鐵期間服用鐵緣片，安全，可以補(bǔ)充鐵和鋅，全面促進(jìn)鐵的吸收和人體微量元素的平衡，改善缺鐵癥狀，增強(qiáng)人體免疫力,補(bǔ)鐵水果有葡萄、櫻桃、獼猴桃、桂圓、香蕉等,水果的鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收,除了吃補(bǔ)鐵水果，還需要多吃補(bǔ)鐵食物，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要多樣化，多吃豬肝、瘦肉、蛋黃。1、補(bǔ)鐵的水果有哪些?吃水果可以補(bǔ)鐵嗎?補(bǔ)鐵水果有葡萄、櫻桃、獼猴桃、桂圓、香蕉等。人體缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。水果的鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收。除了吃補(bǔ)鐵水果，還需要多吃補(bǔ)鐵食物，營(yíng)養(yǎng)...