長跑的技巧前面先跟住第1或第2個人，如果體力好的最后200米沖刺，不好的，最后100米沖刺你要跑多長？調整好呼吸和心理2，1500長跑有什么技巧假設你已經沒時間鍛煉的話,在比賽時要注意:足夠熱身(超慢跑5分鐘,拉筋,50米沖刺跑幾次,休息5-10分鐘,做完要不覺疲倦)全程均速,呼吸一定要均勻,可以的話守在2-3位,小心被圍坐"包廂",不夠實力的話不要勉強跟跑速度夠的話腳跟不要著地,直接用腳前掌著地和蹬步在最后400米發力,但要確保不要到最后100米就無以為繼,沖刺時加快擺臂頻率能夠的話...