養成早睡早起的好習慣，堅持體育鍛煉，有助于保證身體和大腦的健康，同時預防失眠很多人在懷孕期間都會出現失眠的癥狀，因為懷孕之后你的身體狀況會發生變化,很多女性在懷孕期間會出現精神和心理上的敏感，情緒不穩定會導致失眠，這是由于懷孕之后體內的荷爾蒙發生變化而導致的,雖然懷孕初期失眠的現象比較普遍，但不代表不會造成健康危害，也不代表懷孕之后一定要經歷。1、懷孕前會失眠嗎雖然懷孕初期失眠的現象比較普遍，但不代表不會造成健康危害，也不代表懷孕之后一定要經歷。只要我積極努力，任何失眠現象都是可以預防的，包括懷孕-2失眠...