睡覺前可以吃東西嗎2，睡覺前能吃些什么1，睡覺前可以吃東西嗎在睡前三至四個(gè)小時(shí)是可以吃東西的，但也不可太晚，會影響腸道的消化、夜晚各器官的休息睡覺前最好不要吃東西消化系統(tǒng)在夜間會進(jìn)行新陳代謝，如果腸胃里有東西，腸胃就會繼續(xù)蠕動工作，影響正常的新陳代謝，同時(shí)也影響消化功能。有吃夜宵的習(xí)慣還容易會長小肚子。西醫(yī)：飯后就睡易中風(fēng)人在吃飽飯之后，尤其是某一頓飯量驟然增多的時(shí)候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃里的食物停留時(shí)間過長，影響消化功能的正常進(jìn)行。此外，人吃完飯后，大量食物在胃里，為了更好地消化吸收...