比起生活中的糖,蜂蜜更復雜,蜂蜜是甜食,蜂蜜中富含有大量的維生素、花粉、葡萄糖、果糖和少量的氨基酸,所以長期大量飲用蜂蜜會導致肥胖,而適量少量飲用蜂蜜不會導致肥胖,因為蜂蜜有清腸的作用,所以每天3杯蜂蜜有減肥的作用,換句話說,你的身體消耗更多的能量來分解蜂蜜,所以喝蜂蜜比吃糖低很多。1、蜂蜜的熱量低,營養價值比糖高是真的嗎?蜂蜜大部分是糖,有30%葡萄糖、40%果糖和20%糖的混合物。比起生活中的糖,蜂蜜更復雜。蜂蜜還含有糊精,是淀粉纖維的一種。換句話說,你的身體消耗更多的能量來分解蜂蜜,所以喝蜂蜜比吃糖...
更新時間:2023-08-28標簽: 蜂蜜發胖飲用熱量少量蜂蜜的熱量 全文閱讀