這個湯很好喝，有催乳的作用,如果孕婦需要母乳喂養，可以在產后半個月后吃一些催乳素的食物，保證寶寶不餓,只要不吃生冷食物，各種肉類、蔬菜、水果、粗糧都可以適當吃,二、多次補血補充維生素的食物生孩子時流了很多血，可以在坐月子期間通過食療來補充,那么，在坐月子，期間應該吃什么呢。1、坐月子吃什么好適合食用:1。富含鐵的食物促進體內鐵的吸收；2.富含B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸等；3、富含蛋白質的食物，幫助產后媽媽增強營養。肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。蔬菜:海帶、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。水果...