蛋白質有什么好處盤點蛋白質的好處1、補充能量，蛋白質成分可以幫助身體提供能量，不管是嬰幼兒還是成年人或老年人，蛋白質組織對身體都是及其重要的。2、補充營養，想要身體全面營養健康，就需要攝入足夠的蛋白質成分。目前市場上出售的蛋白質粉多為植物蛋白，對身體而言減少了腎臟的負荷及損傷，更利于身體的吸收，尤其是對于運動量較大的群體來說，堅持吃蛋白質粉可以快速的補充身體的營養。3、調節免疫功能，蛋白質粉中的氨基酸成分豐富，尤其是精氨酸對傷口愈合的效果明顯，同時還有提高身體免疫系統的功效。同時對膽固醇有調節作用，堅...

2、保持身材蛋白粉是一種高蛋白減脂飲食，既能增加飽腹感，又能高質量的補充身體蛋白質，而且蛋白粉中的總脂肪含量很少,雖然蛋白質在體內的主要作用不是供給熱能，但是蛋白質在衰老或受損的組織和細胞中會不斷分解釋放能量,服用適量的蛋白粉可以補充蛋白質使發育生長正常,蛋白質粉的功效與作用:1。1、蛋白質在人體中的作用不包括蛋白質是生命活動的物質基礎，是人體必需的營養素。它有許多生理功能:形成組織和修復組織。構成酶和某些激素的成分。增強身體抵抗力，形成抗體。調節滲透壓。正常人血漿和組織液之間的水是不斷交換的，但處于平衡...