俯身劃船俯身飛鳥是干什么的啞鈴俯身劃船是練背闊的啞鈴俯身飛鳥是練三角肌的2，啞鈴飛鳥專業(yè)術(shù)語怎么說如果是指鍛煉三角肌中束，那么就是叫做啞鈴側(cè)平舉。如果是鍛煉胸大肌，那就是啞鈴仰臥飛鳥。glossary術(shù)語表/jargon術(shù)語,行話/professionalterm(s)專業(yè)術(shù)語3，啞鈴的俯身側(cè)平舉和俯身飛鳥是同一個動作嗎鍛煉的肌肉部位一樣嗎是同2113一個動作，鍛煉的部位也相同。主要鍛煉的都是三角肌的后束和背闊肌。這個動作的是5261身體雙膝微微彎曲，上半身前屈，幾乎與地面平行，雙臂4102在側(cè)面從下...