第二:草莓果實中含有維生素、鈣、鐵等營養成分，草莓的營養成分容易被人體吸收，所以孕婦可以經常吃草莓來補鐵,我聽了人家的建議買了些中草藥，煮著吃,每天吃一碗桑葚茶，不僅可以補血，還可以美容養顏，但是孕婦要慎用,3.黑芝麻有補血的作用,中醫的話，補血補氣沒有更多的方法，補血補氣的方法有很多,至于紅色食物補血，理論來源于“形與形互補，色與色互補”喝點補血補氣的中藥。1、女人吃什么補血第一:大棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和產后貧血有重要作用。處于生長發育高峰期的青少年和女性容易貧血，大棗對他們會有理想的治療...