美國NBC電視臺邀請的健康專家、注冊營養(yǎng)師喬伊·鮑爾(JoeyBauer)表示，他每次購物前都會準(zhǔn)備一份清單，這樣不僅可以避免購買不必要的東西，還有助于規(guī)劃一周的食譜，避免發(fā)胖,我們通過分析總結(jié)了購物的竅門,2.準(zhǔn)備一份購物清單,首先，我們教會了你如何正確逛超市，理性購物，拒絕成為購物狂。1、如何合理購物?你好！我們通過分析總結(jié)了購物的竅門。首先，我們教會了你如何正確逛超市，理性購物，拒絕成為購物狂。首先，我們避開了“高峰時間”。硅谷注冊營養(yǎng)師米歇爾·達(dá)文波特(MichelleDavenport)博士表示...