rnr補(bǔ)充點(diǎn)是:接力與100m不同，它有起跑、中途跑和加速跑，接力是全力沖刺跑，這對(duì)耐力非常重要,rn100米接力，當(dāng)接力棒傳到85-90米時(shí)，接力棒接收器會(huì)啟動(dòng)，達(dá)到兩個(gè)人的平均速度,2020東京奧運(yùn)會(huì)男子4×100米接力決賽中國獲得第四名。1、求100米和100米接力的動(dòng)作技巧開始，八步，瞬間提速度。途中跑步一定要以自己的步幅為準(zhǔn)。別人超過你的時(shí)候不要把自己的頻率搞亂。當(dāng)腿部力量和爆發(fā)力練習(xí)很難上升的時(shí)候，就要加強(qiáng)擺臂的訓(xùn)練，這樣可以更有效的提高你的成績。rn100米接力，當(dāng)接力棒傳到85-90米時(shí)，...