生完孩子吃什么好對于新媽媽們來說,自己在生完孩子之后,身體都會非常的虛弱,那么剛呢?針對這個問題,我們走訪了一些專家,下面我們共同來看看專家給我們的回答。產后第一周,開胃為主不論是哪種分娩方式,新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退,還可能會讓乳汁也變油,使寶寶發生腹瀉。在產后的第一周里,可以吃些清淡的葷食,如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等,配上時鮮蔬菜一起炒,口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點...
更新時間:2023-05-10標簽: 產婦孩子適合吃什么產婦剛生完孩子適合吃什么 全文閱讀