首先，我們可以找到我們的好朋友或父母，和他們談?wù)勎覀兡壳暗睦щy和煩惱，這樣我們的內(nèi)心就不會(huì)感到那么痛苦,這個(gè)時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k,其次，找個(gè)空曠的地方喊幾聲，放松一下，心情也好了很多，或者去KTV點(diǎn)幾首歌發(fā)泄一些；其次，還有運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，跳繩等,說(shuō)出來(lái)之后，我們明顯會(huì)覺(jué)得舒服很多,我們?cè)谏罨蚬ぷ髦锌倳?huì)遇到這樣或那樣令人討厭的事情，有時(shí)會(huì)變得很沮喪郁悶。1、最近很郁悶心情一直不好怎么辦?我們?cè)谏罨蚬ぷ髦锌倳?huì)遇到這樣或那樣令人討厭的事情，有時(shí)會(huì)變得很沮喪郁悶。這個(gè)時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k？首先，我們可以找...