養(yǎng)胃可以選擇清淡的食物，水果上可以選擇扁平的水果，這樣可以減少對(duì)腸胃的刺激，也可以起到養(yǎng)胃的作用，但是要注意飲食要適量，多餐少吃,所以經(jīng)常吃木瓜有養(yǎng)胃的作用,最后，想要-0的人可以在主食上吃點(diǎn)粥類食物,選擇山藥、蓮藕、薏米等食物也有幫助養(yǎng)胃,Want養(yǎng)胃可以吃木瓜、香菇、山藥，主食可以吃大米粥、面食,經(jīng)常吃有幫助養(yǎng)胃。1、養(yǎng)胃吃上些什么食物好養(yǎng)胃可以選擇清淡的食物，水果上可以選擇扁平的水果，這樣可以減少對(duì)腸胃的刺激，也可以起到養(yǎng)胃的作用，但是要注意飲食要適量，多餐少吃。可以選擇小米粥、黑米粥、南瓜粥、面條...

吃什么最能養(yǎng)胃吃什么最養(yǎng)胃？對(duì)慢性胃腸不適，主要注意以下幾點(diǎn)：◆1、每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。◆2、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強(qiáng)烈的調(diào)味品，...