跳繩能減肥嗎2，跳繩能不能減肥1，跳繩能減肥嗎絕對能減肥哦！我就在試行呢！不過隔一個星期就要換一下運動方式哦！再告訴你哦泡荷葉茶,吃荷葉粥也可以減肥的勒!荷葉加小米熬成粥當飯吃！有時水果當飯吃!這些我都有用哦！一星期瘦4斤！可以減肥，要靠自己的努力跳繩能減肥聽人家說可以減大腿的！！我也不知道行不行的。。可以啊...不過效果不是很大1：吃香蕉2：在吃飯前的15分鐘前先喝一杯白開水，然后吃一。兩根香蕉，吃飯時，你要用左手吃，《如果是用左的人，就要用右手》因為人對吃，大腦的反映是比較現實的，所以，這樣你會減...