饅頭雖然屬于淀粉類食品，但其熱量只有大米的70%，脂肪和糖分含量也低于大米,所以，在吃飯的時候，用饅頭代替米飯是不會胖的,雖然吃饅頭比米飯瘦，但是晚上還是少吃淀粉類食物,所以，饅頭作為主食可以讓人精力充沛，不容易餓死,饅頭Yes饅頭它屬于面食類，饅頭含有一種可食用的營養(yǎng)豐富的單細胞微生物——酵母。1、減肥吃饅頭會發(fā)胖嗎?只要注意時間和體重，不吃夜宵，不暴飲暴食，就不會胖。饅頭Yes饅頭它屬于面食類，饅頭含有一種可食用的營養(yǎng)豐富的單細胞微生物——酵母，可以提供除蛋白質、碳水化合物、脂類以外的維生素、礦物質等...