麥片全麥食品是指將無麩皮的小麥磨成面粉制成的食品，比無麩皮的精制面粉顏色更深，口感更粗糙，如我們平時吃的富面粉，但由于麩皮中保留了大量的維生素、礦物質和纖維素，營養價值更高,全麥食物和主食的搭配可以降血壓，促進消化，養胃，有助于減肥,全麥食物主要由小麥制成，但也可以由大麥和燕麥制成,目前全麥市場上可買到的食物有燕麥、大麥、糙米、芥菜小麥、全麥面包、全麥餅干等等。1、吃全麥食品有什么好處目前全麥市場上可買到的食物有燕麥、大麥、糙米、芥菜小麥、全麥面包、全麥餅干等等。全麥食物和主食的搭配可以降血壓，促進消化，...