經(jīng)常不吃飯會有以下后果:1、會影響睡眠質(zhì)量，正常睡眠時間饑餓引起的腸鳴音會影響睡眠質(zhì)量,很多人會選擇脂肪含量非常低的零食或者綠色蔬菜類食物來代替米飯，但是作為主食的米飯，長時間不吃米飯很容易感到餓，很難長期堅持,人體營養(yǎng)的來源來自于你吃的東西，尤其是米飯等日常食物,如果不吃飯經(jīng)常，會對身體造成很大影響,如果一直不吃飯的話，身體的營養(yǎng)肯定跟不上。1、老是不吃飯會有什么后果如果不吃飯經(jīng)常，會對身體造成很大影響。人體營養(yǎng)的來源來自于你吃的東西，尤其是米飯等日常食物。如果一直不吃飯的話，身體的營養(yǎng)肯定跟不上。很多...