為什么睡覺會越睡越困2，為什么越睡越困1，為什么睡覺會越睡越困因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常周期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處于抑制狀態。第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒后會感覺頭昏、不適。第三：夏季炎熱人體相對缺氧，氧氣相對減少就會使血液帶氧能力減弱，導致昏昏欲睡。這就是您感覺越睡越困的主要原因。要想不出現這種情況，最簡單的方法就是按時作息，早睡早起，即堅持有規律的生活。您所介紹的休息方式是不科學的，感覺在睡覺，實際人沒有完全休息，醒后也感覺困，長此以往對人體的損害比較大，在工作...