所以要多吃一些黑色的味道比較重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等,從以上十三味藥的功效和主治來看，肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、月經不調、小便不利、帶下、痛經等癥，宜用本方,川木通:清熱利濕，通經催乳,木通酊和木通湯對家兔有明顯的利尿作用,利尿作用:實驗表明木通木通具有明顯的利尿作用。1、腎不好可以吃點木通,這種藥材很常見,具體的功效作用都有哪些?_百度知...冬天養腎。冬季天氣寒冷，屬水，主腎經，是滋養腎氣的好機會。所以要多吃一些黑色的味道比較重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等。利尿作用:實驗表明木通木通具有明顯的...