的鍛煉應該怎么填持久努力刻苦…2，鍛煉的煉怎么寫鍛煉duànliàn①指鍛造或冶煉。②通過體育運動使身體強壯，培養(yǎng)勇敢、機警和維護集體利益等品德：體育～ㄧ～身體，保衛(wèi)祖國。③通過生產(chǎn)勞動、社會斗爭和工作實踐，使覺悟、工作能力等提高。請輸入你的答那要看你的時間安排，我上班早所以只能晚上跑了，我還是建議你早上跑，晚上跑陰氣重，不如早上。如果實在不過癮，早晚都跑也行，只是晚上跑步最好在飯后1個半小時左右，鍛煉的黃金時間是早上。希望對你有幫助。案...3，鍛煉的鍛字咋寫1、跑步每天堅持跑2000-5000米長...