連花菜炒肉怎么做好吃2，花菜炒上肉怎樣作好吃1，連花菜炒肉怎么做好吃食材主料花菜400克胡蘿卜20克五花肉100克輔料油適量鹽適量雞精適量生抽適量步驟1.準備的材料：花菜、胡蘿卜和五花肉2.肉洗凈后切片，3.菜花洗干凈，掰成小朵,胡蘿卜切片，4.鍋熱倒油，油八成熱，放肉片5.肉片變色后翻面，6.放一些生抽，上色，7.變色盛出,瀝干油盛出備用8.熱油炒胡蘿卜片，9.放入花菜，10.花菜變色后，放入炒好的肉片，11.適量的清水，12.適量的鹽，13.適量的雞精，炒一下，就可以起鍋了。花菜炒肉的主料：花菜、...