大蒜的熱量單位大卡/克紫皮大蒜152/100大蒜126/85參照常見食品的熱量表，可以看到大蒜熱量不高。(單位大卡/克)大蒜主要是調味的，熱量很低。2，減肥時能吃蒜嗎大蒜能夠提高身體的新陳代謝并且降低身體的脂肪，可以影響到身體某種瘦身成分的分泌。吃大蒜對減肥有幫助。拔罐最多可以改善身體的新陳代謝和血液循環，減肥作用有限的。吃蒜有很好的排毒作用，對身體也是有好處的，在一定程度上對減肥也有好處，所以，對減肥是沒有影響的。減肥是一個身體攝入能量小于消耗能量的過程。這就要求我們在熱量攝取方面，要吃一些低熱量高...