如何學會挑籃手掌托住球往球籃方向做出撥球的姿勢手腕要柔軟手指要有彈力也就是多練習上籃從擦板再空心這樣反復的練習從不習慣練到習慣從不自然練到自然2，怎么挑籃挑籃是一項難度很大的上籃動作需要整體的協調才能做到首先要跳的足夠高，在空中有一定的飛行時間，單臂將球高高舉起，球快接近籃框的時候就順著身體胳膊手的慣性把球放就籃框里注意：手腕不要太僵硬否則容易砸到籃框后沿跳的高的人對這個有體會，感覺挺好。3，挑籃技巧我覺得最重要的是手勢。這是第一個練習手勢。手勢對了籃球運行的方向就不會有問題。第二一般的挑籃。都比較容...