生理周期前七后八，記住你的周期，正常時不會延遲兩天正常人生理周期是在28～35天，生理期內體質相對較弱，所以盡量避免食用生冷、辛辣的食物，也要注意生理衛生（最好不要坐浴）一個月幾次女性每月一次的生理周期（月經）。一個正常的女人一生中要經歷將近40年每月一次的月經期，女性在月經期間由于體內激素分泌量的變化和一定的失血，會使大多數女性面色暗淡、眼圈發黑，有時候還會出現暗瘡，讓女性看上去“花容失色”。2，生理周期表女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14...