如果是神經(jīng)衰弱引起的失眠，也可以吃一些安神補(bǔ)心丸之類的安神藥物，還可以吃一些大棗進(jìn)行食療,如果是此類藥物引起的失眠，停用后睡眠會慢慢恢復(fù),經(jīng)常吃這些食物有助于入睡和改善失眠,安眠藥如安定，晚上睡前服一片，幫助睡眠,晚上喝荷花百合粥可以促進(jìn)睡眠,晚上經(jīng)常失眠，睡前可以喝一杯牛奶，吃一些香蕉。1、晚上經(jīng)常失眠吃什么?晚上經(jīng)常失眠，睡前可以喝一杯牛奶，吃一些香蕉。香蕉有鎮(zhèn)靜作用。吃了香蕉后，可以興奮大腦中的多巴胺受體，使人感到愉快和平靜。如果是神經(jīng)衰弱引起的失眠，也可以吃一些安神補(bǔ)心丸之類的安神藥物，還可以吃一...