什么運動減肥慢跑騎自行車都可以2，什么運動最減肥長跑．堅持每天長跑．．3，減肥時做什么運動最好啊很多很以前沒事是經常愛看一些什么減肥的書之類的,喜歡游泳嗎?不妨去試試,在夏天即不會因出汗而難受,同時消耗大量的卡路里,每天中強度的運動要堅持半小時以上才會有效果哦,不要選擇跑步減肥,效果很差的,而且很累.滑汗冰也可以的.挑繩，做健身舞4，怎樣的運動才能減肥我建議如果你是年輕人有空的話就去跳下街舞或學下瑜枷`很好的`小運動大效果減全身：跳繩-每天500個踢毽子-每天半小時呼啦圈-20分鐘其他的小運動自己挑著...