什么運(yùn)動(dòng)減肥慢跑騎自行車都可以2，什么運(yùn)動(dòng)最減肥長(zhǎng)跑．堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑．．3，減肥時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)最好啊很多很以前沒事是經(jīng)常愛看一些什么減肥的書之類的,喜歡游泳嗎?不妨去試試,在夏天即不會(huì)因出汗而難受,同時(shí)消耗大量的卡路里,每天中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持半小時(shí)以上才會(huì)有效果哦,不要選擇跑步減肥,效果很差的,而且很累.滑汗冰也可以的.挑繩，做健身舞4，怎樣的運(yùn)動(dòng)才能減肥我建議如果你是年輕人有空的話就去跳下街舞或?qū)W下瑜枷`很好的`小運(yùn)動(dòng)大效果減全身：跳繩-每天500個(gè)踢毽子-每天半小時(shí)呼啦圈-20分鐘其他的小運(yùn)動(dòng)自己挑著...