如何降脂最有效控制飲食是治療所有常見血脂異常的關鍵。降膽固醇的藥物目前認為最有效的是他汀類藥物，但美國相關研究卻證明，嚴格組合膳食，通過協同作用，能降低人體膽固醇達35%，可與常用降膽固醇藥物的效果相媲美，且沒有藥物的副作用。組合膳食中選擇的食物成分包括植物蛋白(如大豆)、可溶性膳食纖維(如燕麥)、植物固醇(如植物油)和堅果(如杏仁、核桃、開心果等)，這樣的組合膳食能使低密度脂蛋白膽固醇降低28.6%。調脂、降脂是一個長期的過程，治療期間除了要調整飲食和增強運動外，降脂藥物的增減應該聽取醫生的意見，不...