手撕香煎雞胸肉的做法步驟圖怎么做好吃2，沙拉里的雞胸肉怎么做1，手撕香煎雞胸肉的做法步驟圖怎么做好吃用料雞胸肉若干黑胡椒少許鹽少許橄欖油少許五香粉少許生抽少許蔥或者香菜少許手撕香煎雞胸肉的做法雞胸肉水煮冷水下鍋撒少許鹽水沸騰扎一下看雞胸肉里面熟了沒撈出沖涼水手撕雞胸肉越細越像肉松稍大一點也可以看你自己想要的口感把水擠干平底鍋不放油倒肉絲不停翻炒烘干水分全程中小火差不多有點微微發黃倒橄欖油生抽炒勻上色再倒黑胡椒鹽五香粉翻炒關火最后撒些小蔥或者香菜用鍋的余溫把蔥的味道釋放出來就好一次做兩天的量然后早飯配粥...