吃什么可以提高人體免疫力2，哪些食物可以提高免疫力1，吃什么可以提高人體免疫力堅果，少垃圾食品通常不能也不建議依靠某一種食物、藥物提高免疫力，但是通過部分藥物，保證飲食均衡營養，可以在一定程度上幫助改善免疫力低下，如適當補充維生素、微量元素、蛋白質，以及相應藥物。1、富含維生素的食物、藥物：如新鮮的蔬菜水果、動物肝臟等，維生素能夠維持人體正常的免疫功能。一般情況下，在日常飲食中可以滿足人體對維生素的需求，如果出現嚴重缺乏，可以服用維生素制劑進行補充，如維生素C、維生素D等。要注意普通食物中含有的維生素...